天工作轻松，晚上睡得也好。”

&esp;&esp;“你每天大鱼大，吃的还多，饮极其不健康。我可是荤素搭。”

&esp;&esp;“还有锻炼，我也有每天持，锻炼度肯定要超过你不少……”

&esp;&esp;余至明打断：“周沫，健康可不是这么比较的。我告诉你，有人烟喝酒不断，还能活到一百岁。”

&esp;&esp;“有人活的跟健康教科书一般仔细认真，还度自律，结果却是英年早逝。”

&esp;&esp;“一个人的健康程度，基因遗传、母胎发育等因素，也起到很大作用。它们与后天的教育、饮锻炼、生活环境、生活习惯等相互影响，共同决定着一人的健康。”

&esp;&esp;“在我看来，先天和后天因素起到的作用，各五五分吧。到个人来说，有人先天一些，有人后天一些。”

&esp;&esp;“就我来说……”

&esp;&esp;余至明嘿嘿：“应该是先天因素更一些，天才可不是后天培养来的。”

&esp;&esp;这话让青柠和周沫一同撇嘴。

&esp;&esp;青柠轻哼：“即便你的先天基因好一些，也不能肆意妄为。”

&esp;&esp;“这锻炼、饮，还有工作安排等等，也都得科学起来。”

&esp;&esp;余至明不想和这两人继续磨牙了，说：“充足睡眠是健康重要因素，时间很晚了，赶睡觉。”

&esp;&esp;说着话，他就大步走向隔音卧室。

&esp;&esp;推开门之际，他转看向青柠和周沫两人，说：“青柠，你以后尽量远离污染、烟尘、二手烟等不良空气环境，我觉你的肺，相对弱一些。”

&esp;&esp;“还有，稍微控制一望。”

&esp;&esp;“至于周沫……”

&esp;&esp;余至明见青柠瞪大了睛，是第一时间转移了话题，却有些卡壳，停顿了。

&esp;&esp;他好好的想了想，才接着说：“那个，我对你的了解不算多，也不够细致。”

&esp;&esp;“不过……”

&esp;&esp;他犹豫片刻，说：“我给你一个建议。”

&esp;&esp;“想要孩的话，最好早一生，最晚不要超过三十岁……”

&esp;&esp;第896章 ai医疗

&esp;&esp;虽说在凌晨近一才睡着，但是大的生钟还是让余至明在早上六醒来。