在国，90年代前所有的国运动员基本都是采用的减速游的速方法，相关的对比是在90年代中开始广泛研究的，也就是于红萌仍在役的阶段, 此时其实并没有一个定论, 当时的追求还是改变减速游的状态, 使用一个什么样的速，还是未知数。

在多年后的今天，目前国已经有男运动员达到了和国际上的其他优秀运动员相同的速模式，也就是加速游的策略。

季鹤鸣和林哲栋的老师，就是游过程的速行过研究的一名教练员。

和很多此前有过运动员经历的教练不同，他之前其实并不是专业的运动员，大学错差的了育相关专业，毕业后成为了一名技术员，也就是现在科研组的成员。

后面因为一些原因成为了教练，成为教练后差不多是研究促带教，带教反馈研究的一个过程。

但是，他组里没有游距离的女运动员，距离比较符合他的研究容的也就是季鹤鸣和林哲栋，季鹤鸣还早早的就转了中距离，依然在1500米项目奋斗的只剩了林哲栋。

李诺霜过去的时候，对方也是照对男运动员的速要求对李诺霜行的要求，只不过没有说一定要她跟男运动员游同等平的分段。

虽然她是别的组过来学习的，但是在训练的时候，为了让李诺霜可以尽快地找到比较好的速的觉，林哲栋还带李诺霜游过几趟800自。

奥运会男是没有800米自由泳的项目的，而且800自的游法跟1500自的游法对男运动员而言差距还是客观存在的，因此林哲栋过来带李诺霜受速度的时候，李诺霜还是有压力。

为了不影响人家的奥运备战，李诺霜自己也琢磨了东西，算是小有成效，大概林哲栋带了三次，她的速就基本没什么大问题了。

教练还惊讶李诺霜能会这么快适应距离的速方法的，毕竟他组里的人也不是每个人都熟练掌握了速的技巧的，每个分段的速度差得七八糟的也不是没有。

他后面还拿着这事问过乔珺，乔珺打了个哈哈糊了过去，说李诺霜天生的速度知能力就比较好，她自己短距离估计速度跟掐表的误差都很小，可能是因为这样所以她距离速的时候也比较有把握。

事实上并不是如此，李诺霜之所以速掌握得快，是因为她把800米一共分成了8个100米来看待。

一个100米她基本是对标的自己的200自的前程，在此基础上减慢一速度找到一个自己比较舒适的区间，这就比较有觉。

最后一个100米她是自己的100米来理的，只不过是力不足版，另外最后一个100米的前50米，需要从原本的基本匀速状态转换成一个比较明显的加速状态。

别人什么况她不知，她自己是会在这个50米里面觉到有滞涩的，因为在中间基本匀速的状态里，其实是很舒服的，变成加速就要打破这个比较舒服的状态，稍微有些难。

而且正常的100米的前程既有发时从发台上所带来的初速度，又有前十几秒的AT□□系统全力功，其实是速度最快的状态。

这个50米可没有，因此速度上不来。

中间的600米，李诺霜每个50米都会数划频，在她可以对自己的划实效比较准的把控的前提，控制自己的划频其实就起到了控制速度的效果。

但是一开始不是这么准，因为她忘了游距离的时候中间的大分时间都是两次，她游短距离基本是六次到八次的。

加没加，速度差别还是大的。

大概数了一周不到的时间，李诺霜找到了她短距离正常打和游距离的两

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