等这个广告拍摄结束后，他坐飞机回来正好赶上曲目考。

靳禾又不意外地被老师嫌弃了。

“有步，但是不大。”老师说，“气息还是不稳啊，要带着你能训练了，要不然你总破音，个，林念，带着靳禾练儿基本功。”

他们的能训练包括但不限于：波比、俯卧撑、抬、卷腹、平板撑等等，反正就是要练心练腹肌练四肢，能方面其他四个人都很不错，一首歌唱全开麦可能都只是微，但是靳禾不一样。

他像要断气了一样。

本来就挑，白质的摄也很少，上的肌量不，整个人还瘦瘦小小的，看上去直接比其他成员小一圈儿，肌少了自然没什么力气。

每次平板支撑，靳禾在那里抖得跟风中残烛一样，汗如雨，其他人都能面不改。

庄老师蹲来拍拍靳禾瘦的大，说：“回去给他吃，瘦。”

林念看着靳禾有为难了，毕竟他又不能直接给靳禾去。

“好的老师。”

庄老师让靳禾跑那坐好，靳禾不明白要什么，但还是乖乖听话盘坐好，只见庄老师直接扶住墙两只脚站到靳禾的大上用力往一踩。

只听见靳禾一声惨叫，疼得冷汗都来了，拍拍庄老师的大：“老师，老师我……”

“疼也得忍着，大家都开过，不这样的话舞不好看。”

“可是，可是很……痛……”

其他人都是从小就在训练的，对于开这事都已经习惯了，当然疼还是疼得，只是没有那么撕心裂肺。

靳禾可就不一样了，他可以说是一舞蹈基础都没有，开这事也是人生第一次，十八岁大小伙这么大第一次开，都能想象那撕心裂肺的痛了。

那痛可不是胃痛痛那疼，而是那撕心裂肺要人命的疼，好像整个人都要被撕裂开了，痛直冲天灵盖，靳禾实在是受不了了，挣扎着想要离开，却被庄老师一声喝止住：“疼也忍着！你想想你的粉丝和舞台，你那儿实力对得起他们吗？”

这句话像是给靳禾摁了暂停键，便也不挣扎了，林念在旁边看着，心疼地凑上来抓住靳禾的手，试图让他放松一，毕竟这东西越绷着越疼。

而靳禾已经是痛到，嘴颤抖，满大汗，面惨白，看样都是气多气少了。

林念张了张嘴，给靳禾求：“今天就到这儿吧老师。”

“不行，再持一分钟。”

再持一分钟我家小禾直接疼过去了啊！

“什么呢！”此时门传来一声怒吼，安弈拎着一袋矿泉冲了来，见庄老师还踩在靳禾上，愤怒地一把将他拽来。“你什么？”

林念疾手快赶把靳禾从老师脚解救来，不停地给他拉伸让他放松，靳禾整个人都疼蒙了，靠在林念的上，的汗直接打了发。

“开啊。”

骤然被人打断，庄老师也不太开心。

“开？！他今年十八了，以前也没开过，你上来就这么踩他，不怕把他踩坏？”

“我这么踩岫白和大源，不也没什么事，不能仗着他年纪小就这么惯吧。”庄老师瞪他一，“更何况我都这么踩过多少人，就他不行。”

“可是老师……”江岫白举起手来，“靳禾真的是零基础啊，这么踩确实很容易踩坏呢。”

“对啊对啊。”

“以后不能再这样了，那么多开的方式，非要选择最激的一，真了什么事小禾就完了。”林念扶着靳禾的，又拍了拍他汗津津的脸，问：“小禾，没事吧，能不能动？咱们站起来走两步？”

靳禾这才从剧痛中清醒过来，脸上早就爬满生理泪了，他急促地呼着，摁着自己剧痛的大，隔着运动都能觉到那里的。

“队，队，还是疼的……”

火锅

靳禾那天压完就觉大怪痛的，林念担心他肌拉伤，回到宿舍就拿来了冰块给靳禾冰敷，安弈蹲在旁边看着。

“还疼吗？”

靳禾现在的脸比刚才好看多了，他：“还成。”

“看看明天会不会好一，如果还不行的话就得去医院了，你自己得上心，肌拉伤了也不

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