他家里的健房空间不小，材很多，除了卧推，还有动单车，龙门架，划船机，自由蹲架，位拉训练等等，甚至还有一面超大的镜，能够看到运动者的锻炼况，才好针对的行调整。

展示完卧推，秦林开始给佟然展示其他的械。既然佟然想要锻炼，为佟然的好朋友，秦林有义务和责任帮助佟然使用这些健材，教导他该怎么正确的使用健材而不会伤害到自己的。

比如龙门架。银的金属主架如门框般矗立在械区，两壮的立笔直向上，端用弧形横杆牢牢衔接，形成稳固的“门”字形结构，表面的哑光涂层在灯光泛着低调的金属光泽，摸上去冰凉且没有一丝刺。

立侧均匀分布着数十个圆形调节孔，孔边刻着细微的度刻度，黑的d型把手、绳索、坐姿训练凳等件，能通过销灵活固定在任意调节孔上，组合位拉、绳索飞鸟、站姿划船等十几训练动作。最方的重区堆叠着红铸铁重片，片上清晰标注着关于重量的字样，拉动绳索时，重片会顺着导轨平稳升降，只发轻微的“哗啦”声。

中间的组是心，金属被包裹在黑塑胶壳里，转动时顺无卡顿，连接的尼龙绳索细均匀，表面印着防纹路，两端的把手或质手环握扎实，即便手心汗也不易打。

整个械底装有厚厚的黑橡胶垫，牢牢附在地面，任凭训练者发力拉扯绳索，龙门架始终稳如磐石，只有金属件偶尔碰撞，发清脆的“咔嗒”声，健房的训练节奏里。

佟然对这个项目很好奇，可是他力气小，抓住把手本完成不了什么运动动作，反而把自己吊在空中，双脚悬空，不安的晃了晃。

秦林可靠的站在他后扶着他，一边讲解该怎么使用这个材，一边带着他一起。佟然力气不够，拉不住把手，秦林就带着他一起拉，手臂肌用力，佟然成功的往拉了一段距离，却因为持不住松了手，整个往上缩了缩。

佟然不喜这个项目了，这个项目实在是太难了，他之前也没有接过健运动，一来就是这么难度的动作，他本完成不了。

但是半途而废不是好孩该的，秦林认为自己有必要让佟然学会持，但是佟然确实质没他好，一整的运动肯定是完成不了的，也就只好让他完了一个项目，等到这一组运动结束后，秦林整个后背都是佟然挣扎抗议时抓来的印。

这个运动比刚才的那个项目运动还要难，结束的时候佟然本站不稳，脱力的往地上倒，秦林把他抱起来，准备带佟然去休息，今天他运动的很过瘾，虽然还不是很满足，但是剩的运动量可以等次，他觉得和佟然一起健觉不错的。

不过佟然表示自己还可以再运动一段时间，果然运动是保持人类健康的终极奥秘，经过这两场运动，佟然觉自己好了不少，获得了充足的能量，但是还不够，他还需要获得更多的能量，让自己能够神满满的去考试。

佟然持，秦林乐的陪他一起锻炼。

这次健材换上了动单车，用来锻炼力量的。

车架是加的钢结构，哑光黑涂层上印着品牌logo，在灯光泛着金属质。车方的重底座厚重扎实，贴地的橡胶垫能牢牢锁住地面，任凭骑行时车轻微晃动，也始终稳如磐石。

车座是线型的黑质款，表面有透气的蜂窝纹路，侧面的调节旋钮轻轻一拧，就能前后动或上升降，适不同的训练者。车把设计成弯曲的弧形，握柄缠着防汗的泡棉，还能调节低角度，方便训练者找到俯冲刺或直立骑行的舒适姿势。

最心的飞藏在车侧，银的金属盘边缘刻着细密的纹路，脚踏板上有固定脚掌的绑带，能将运动鞋牢牢固定，避免发力时打。车把前方的电显示屏清晰地亮着，实时显示速度、时间、卡路里消耗和阻力等级，转动车把旁的阻力旋钮，还能听到飞与刹车片时发的轻微“沙沙”声，随着阻力加大，骑行的厚重也会瞬间增。

佟然一开始还很好奇这个该怎么，秦林于是给他演示，只需要坐在车座上，双手握着把手，双用力蹬动，就能开始锻炼。

接着还有划船机、自由蹲架等等材，佟然叹为观止，原来健的东西这么多，每一个材都有不同的锻炼方式，足以可以让人运动量超

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