方河

纳元式的起手和铁功有几分相似，都是调整呼节奏，引导气血在特定路线上运行。

不同的是方向。铁功侧重冲击脏腑，每一次呼都像在拿锤砸铁砧，练完之后腹腔酸胀；养元功恰恰相反，气血沿着经络和肌缓缓淌，不冲不撞，像温浸泡。

脑海中有完整的法诀指引，加上已经略摸过第一式的框架，李源上手很快。

不到半炷香时间，气血就能照纳元式的路线完整走完一圈。虽然还有些生涩，但比当初练铁功第一式时还要顺畅几分。

练了几遍后，李源没有停留，直接转第二式——养息。

养息式的呼节奏比纳元式更缓，气血运行的路线也更绵，重在于让气血在四肢末端回时自然温养沿途的。

如果没有输，这一式光是找准气血回的节就得摸索好几天。李源脑海中的法诀将每一个节标得清清楚楚，照着走就行。

唯一的问题是力。

养元功的修炼不像铁功那样猛烈，但胜在持续，每一式都需要维持较时间的气血运转，对力的消耗是慢慢累积的。

好在气血自生的词条一直挂着，气血的恢复速度比平时快了五成，练完一式后稍作休息，疲劳就消退大半。

放在平时，这恢复速度的差距不算什么。但在度连续修炼的况，五成的恢复提升意味着休息时间大幅缩短，练习的密度也就上去了。

李源保持着一式接一式的节奏，纳元、养息、蕴血，三式练完后中间穿了两次短暂休息，力都能很快回满。

一个半时辰后，李源收功，吐一气。

【养元功：门（0/200）】

养元功成功门，比铁功门时慢了一些，但比手动研读快了不知多少倍。。

收功之后，李源没有立刻起，而是安静受了片刻。

最直观的变化是气血比以前充盈了。

不是多了多少的问题，而是动的方式变了——以前气血在运行，到四肢末端就会减弱，手指脚趾偶尔会发凉，现在气血走到指尖还有余力，整个人从到脚都是的。

同时自己能更清楚地知到自己的气血了。

以前运功时气血走到哪里、走得快不快，全凭模糊的觉去摸，现在像是有了一张略的地图，气血在哪条脉络里、在哪个位置变弱，都比以前清晰。

李源躺来闭歇了一阵，随后开始运转引灵诀。

修为才是本。

早晨，李源刚睁开就听见木门外面传来脚步声。

接着响起三敲门声，不急不缓。

住在这一片的大多是王家外围修士，相互之间不算陌生，但主动上门敲门的不多。

李源起开门闩，拉开木门。

门外站着一个陌生面孔。

三十的年纪，中等材，肩膀宽厚，肤晒得黝黑，颧骨上有一淡淡的旧伤疤，已经愈合发白了。穿着一件半新不旧的灰褐短打，袖扎得很，腰间别着一把带鞘短刀。

不是巡查队的人，也不是理的人，至少不是自己认识的人。

对方倒是先开了，拱了拱手：“打扰了，我姓方，叫方河，刚搬到隔那间。”

方河侧朝旁边那间空了很久的木屋扬了扬。

李源瞥了一，那间屋确实开了窗，门还搁着一个半旧的行。

之前理刚发了通知，说要把住所区的空屋租给散修，看来已经开始

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