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手把手教她健shen却满脑子想gan她(1/3)

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午的学校健房灯光昏黄,人很少,空气中混着淡淡的橡胶垫味。我提前到了,心有些快。

芷莹比我先到,她穿着那件极致诱惑的黑运动背心,领开得极低,薄薄的弹力布料被她那对极度丰满的撑得快要撑爆,两团雪白柔几乎要从边缘完全溢来;是灰腰瑜伽包裹着她细腰之那诱人的曲线,圆翘的翘被布料绷得饱满耸,像两熟透的桃轻轻颤动;一双修匀称的大线条畅,丰盈,整材呈现的沙漏型,腰肢纤细却又充满弹

我一门就看见她正自己在瑜伽垫上尝试猫式拉伸,双膝跪地,腰塌,翘撅起,那对圆被瑜伽绷得致诱人,细腰凹陷,勾勒惊心动魄的弧度。

我怕她误会我在偷看,赶绕到她前面,结果正好撞她前倾时挤不见底的沟,两团着,绵绵地颤动,位置明显的粉凸起。

我瞬间脸红心里猛地一,但我很快稳住绪,走过去温和地开,却带着一丝压抑不住的尴尬:“芷莹,第一次来健房吧?猫式要这样,腰沉的时候,注意把肩胛骨向后收,不要耸肩。”

我蹲在她面前,伸手轻轻扶住她的肩膀,掌心贴上她细腻的肤,手指能觉到她肩胛骨。她轻微颤了一,我赶松开一,却又忍不住多扶了两秒,掌心在她肩轻轻挲。脑里却突然不受控制地闪过一个画面:我从后面抱住她纤细的腰肢,把她压在瑜伽垫上,着她圆沟,一缓慢磨蹭……

地抬起睛看着我,声音的:“学……我不太会,麻烦你教我,好不好?”

动,努力把那的幻想压去:“嗯,我一步步教你。”

“先来肩推。坐到凳上,双脚踩实地面,心收,哑铃举到肩膀度,然后向上推,推到最时手臂要完全伸直,但肘关节不要锁死。”

“呼合,推的时候呼气,放的时候气。”

芷莹乖乖坐照我说的。每一次推举,她都把自然往前,那对极度丰满的被动作挤得上剧烈晃得晃碰撞发细微的“啪啪”响,带着香扑面而来。

她细腰扭动时,曲线更加明显,圆的翘在凳上微微抬起又落,诱人弧度一览无余。

我站在她后,双手扶着她的手臂,帮她稳定轨迹,手掌贴在她手臂侧柔又弹上,每一次动作我都能觉到她量和细汗。

房正前方的落地镜里,我有意无意地看向镜中的她——她那对随着哑铃上晃得更加厉害,在薄布起两个小,而我的目光也忍不住在镜里和她的神撞上。

她飞快地瞥了我一,我立刻尴尬地移开视线,脸得像火烧,心里狂骂自己:该死,我在看什么……她肯定发现我在偷瞄她的材了……可我却不听话地渐渐胀大,把运动一个明显的鼓包。

“学……这样对吗?”她着气转过地问,声音里带着新手的羞。

装镇定,手却更频繁地扶上她的肩膀和手臂,帮她调整角度:“对,很好,但心要再收。来,我帮你受一。”

我一只手到她细腰侧,掌心贴着她致的腰腹,轻轻压,让她受正确的发力

她的肤又,细腰在我的掌心轻轻颤动,我手指几乎要顺着曲线到她圆的翘边缘。就在这一刻,幻想又不受控制地涌上来:我把她在凳上,从正面把她双扛到肩上,对准她的小,一到底,得她细腰扭,剧烈晃……

心里一阵烈的自责:顾行舟,你在教她健,却满脑想着把她得浪叫……太了……

完一组,她忽然伸手摸上我的,隔着我的运动背心,五手指轻轻在我结实的肌上,地说:“学,你的肌练得真好……好,好有型哦。摸起来好结实,好……我好喜。”

她这句话让我心里猛地一甜,又瞬间慌得要命——被她夸得开心极了,可里那却因为她的指尖压瞬间胀得更,把运动得老。我赶顾左右而言他,假装低去看旁边的材,声音有些发却努力装轻松:“啊……这个……哑铃的握法还行吗?要不要我再示范一次?或者……我们直接一个动作吧?”



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