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《第一百一十四章:慢收tui快蹬夹……》(1/2)

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“首先,你要学会浮起来。”

两人来到比较域,伊戈尔托着她的腰,耐心引导和解说:“气,再里,慢慢地向前倾倒,这样就不容易到鼻里,然后全保持不动,等着……对,就是这样……”

郑彩儿一来完全不识,二来她本来就对这发蓝或发绿,一不可测的湖潭有着莫名的、天然的惧怕,在里憋了没几秒,瞬间就被涌腔的恐惧包围,她没忍住,一顿挣扎,伊戈尔立把她捞上来。

“没事吧?”

不小心喝了几的她被呛得涨红了脸:“没……没事,我再试试……”

小的人儿再次,这次她克服了心的恐惧,十多秒后,她慢慢浮起,后脑勺面,也没那么绷了,伊戈尔让她又将气呼,她慢慢地又沉中。

如此反复练习多次,伊戈尔也松开了手,让她自由浮起又沉,沉又浮起。她渐渐理解了其中的关窍,这应该就是说当人气后,的比重小于的比重,那么人就可以在上漂浮起来,只要学会这个,就能一步学游泳这件事了。

练了一个小时,伊戈尔让她休息一,又问:“你有看过青蛙如何游泳吗?”

“我知,我看过。”果然跟她猜想的一样,在她的世界,游泳初学者一般也是蛙泳门的。她尝试回忆着以前在大学游泳社团里看过的蛙泳姿势,她记得蛙泳还有一句诀的,叫什么来着……

“慢收,快蹬夹……”可她才往前一蹬,整个就瞬间沉里。

伊戈尔先是听得一,再看见她那蹩脚和果然没用的姿势,没忍住爆笑,赶将她捞起:“你看见的青蛙就是这样游泳的?那这青蛙应该是他们当中的耻辱吧?”

郑彩儿还难为,但嘴:“我会的话就不用让你来教了,要怎么,快告诉我!”

“你站好,看着。”伊戈尔说罢,壮的躯便,直接示范给她看。

蛙泳需要呼和手脚一起合,划前行,手向前伸直、张开,划一圈回到前,再恢复前伸动作。脚的动作是两略分,向前屈膝,脚跟与脚掌平行,后蹬、收,让向前划行,如此手脚合连续动作。在手划到靠近前之时,可以抬面以嘴气,再潜中,如此反复。

郑彩儿专注地看着、学着,虽然蛙泳是泳速最慢的一,但是省力呀,适合时间、距离游泳,实用。她记所有关键动作,等伊戈尔游回来后便迫不及待

伊戈尔引导着她,颇有耐心,她对游泳不算有天赋,没少被呛着,但努力学习也可以达到合格的,如果勤加练习,要达到湛也不是不能。

两人练习了叁个小时,郑彩儿已经可以慢慢往地前划行了,伊戈尔最后完全放手,她便自己游了湖央。此时,照耀到她上,看着她那认真学习的模样,伊戈尔又是一阵愣神,心中对她敬意更。等她游了好几圈,慢慢划回来后,他才回过神来。

“不如在你城堡里挖个池吧,方便你以后练习。”

“对,你这个提议很好!”郑彩儿气如,但她心很好,她本想再游一阵,却被伊戈尔大手挡住——

“先休息一,第一次练习不要太劳累。”伊戈尔告诫她:“要循悉渐,不然容易引起肌损伤。”他说得云淡风轻,可他没有解释的是这些都是他的经验之谈,说是血与泪的经验都不为过。

郑彩儿也明白不能之过急,更不可能一步登天,反正这湖一直都在,想练习时过来即可,于是就坐在岸边休息一。伊娜也给她拿来了巾和披风包裹住,此

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