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所以周羡毫不客气地狂猛，握着拉环的女孩就像被两绳吊着，在噗嗤噗嗤的声里前摇后摆，颠簸起伏。

只是此“运动”非彼“运动”，孟然一次接到龙门架，原本还有兴致，刚拉住拉环，保持好动作，她“啊”的一声呼，被大手握住掰开，的一就从后面了去。

侧过脸，她看到了左边的墙。那是一整面光的镜，在健房里也常常有这样的设计，用来方便训练者对着镜矫正姿势。

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原本因为之前的就浑发，此时那结实的鼠蹊一次次撞击上来，大卵拍打着雪啪啪作响，她香汗淋漓，比在健房里真的运动起来还要手脚无力。

而她的姿势是如此的不规范，镜面

着把手抻直，她仰着脖，哦声：

的一个架，中间可以并排站上好几个人。两边的竖杆上挂着上几对，从上垂两用黑质包裹的类似钢索的东西，端则分别是一个拉环。

将怀里的女孩放，周羡示意她站好。很仔细地帮她摆好了姿势，他就像一个认真的教练，在教导学员如何安全有效地利用械运动。

“啊，嗯啊…….啊！…”和坐在推肩的椅上时不同，后的又凶又急，丝毫也不给她息的时机。

健房py(*/ω＼*)

“很聪明，这叫龙门架。”

“这是什么，然然认不认识？”

溅，她全都了来，此时在她儿里的大胀依旧，周羡又一次将光溜溜的女孩抱起，却不是在推肩上换一个姿势，而是来到了旁边的一台械前。

“啊，嗯啊……要，要到了……”

她意识比划了一个拉扯的动作：“这是……这么用的？”

训练者需要站在龙门架中央稍前的位置，双呈弓步以保持稳定。收腹，、颈、背、后，基本呈一条直线。

(PO18独家发表，)

绳索摆动着，因为的力气太大，孟然的竟朝前倒去，又被大手握住儿猛地拉了回来。

分明因为她的一句话，让他耿耿于怀到了今天。这小东西倒好，转就给忘了。无奈之余，大灰狼也决定要好好教训教训她，省得她记吃不记打。

发凌地披散着，顺着大滴滴答答落在地上，周羡忽然住她的，示意她侧：“然然，看那边。”

推肩她是有所耳闻，可是这个东西……

这是因为龙门架本是一安全隐患很小的运动械，就算使用不当，基本也不会造成肌拉伸，最多就是白汗了而已。

偏她又不能放手，一松手，除了后的男人，她本也没有可以凭依的东西了。

摆好姿势后，左右手各持一个拉环，肘关节呈150度左右。然后拉动绳索，由位拉至小腹前侧，拳心相对。

艺人的虽然大多数都要行材理，但孟然一直以来都偏重无械运动，前这些奇形怪状的机，她还真不认识。

摆好姿势（H）

“嗯啊，啊.…那，那边？……"

专门用来训练肌和小肌。