&esp;&esp;她端不平，安鹤几乎丧失对的掌控权，浑发抖。

&esp;&esp;当安鹤真的去受每一发力、每一次脉搏时，才知晓一个人类的躯有多么奇妙。

&esp;&esp;但阿斯塔不断提醒她：“掌握你的。”

&esp;&esp;掐脖。安鹤曲了曲手指，难怪她掐不死骨衔青。

&esp;&esp;那怎么行？

&esp;&esp;再怎么说，总好过有些年轻人，常年久坐，和肱二肌已经死了。

&esp;&esp;安鹤笑着摆摆手，她自己撑着站好，不用等到第二

&esp;&esp;数值“四”。

&esp;&esp;“不愿意？”阿斯塔拍拍她的，“虽然我们会用武，但也时常现贴搏的况，只有你拳够，握力够大，掐住敌人脖时也能比对方先一步碎咽，这是必要的训练，知了吗？”

&esp;&esp;在阿斯塔里，安鹤的“四”，什么都不是。

&esp;&esp;“看来，我还得为你增加几项拳力的训练。”阿斯塔本就不苟言笑，当起教练来就更加严厉，“沙袋也安排上吧。”

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&esp;&esp;在这些项目之后，阿斯塔还让她不要休息，试着把枪端平。

&esp;&esp;但是，在看清结果之前，阿斯塔无的吐槽先一步抵达：“你在给它挠吗？”

&esp;&esp;安鹤抬，目光定：“好！我练！”

&esp;&esp;安鹤看到了结果。

&esp;&esp;“老师……”安鹤眉跟嘴角一起耷拉来。

&esp;&esp;机不会坏了吧？

&esp;&esp;“受你的。”

&esp;&esp;当她抬足，她需要调动脚掌、小、大的肌、绷和腰的心、用摆肘来维持平衡，然后，调整呼，目视前方。

&esp;&esp;但阿斯塔不满意。

&esp;&esp;“注意呼，控制你的每一块肌。”

&esp;&esp;安鹤累得汗浃背，轻薄的短袖训练服几乎全。这和那分钟的危急时刻全然不一样，久的、持续地使用肌，会让一个人的意志受到最极致的挑战。

&esp;&esp;在阿斯塔的督促，安鹤终于察觉到，像一个密的仪，牵一发而动全。

&esp;&esp;原来这就是，掌控。

&esp;&esp;这个跨步，能让安鹤像猎豹一样，迅猛地冲去。

&esp;&esp;阿斯塔的重在于，受和控制。

&esp;&esp;从到脚，没有一块肌多余。它们会共同合作，完地、充满力量地完成一个不起的跨步。

&esp;&esp;安鹤认为自己应该比普通人上不少，所以她才能够数次死里逃生，尽死里逃生不完全依靠她的能，而是她瞬间爆发的战意。

&esp;&esp;艰辛而枯燥的训练就此开始，安鹤行了基础的肌激活训练，当完成俯卧撑等一系列“运动”之后，阿斯塔试着让安鹤背负最轻的两公斤负重带，先跑两公里。

&esp;&esp;“当你学会掌控自己的后，掌控嵌灵也会很简单，指挥官应该告诉过你了，嵌灵是你的一分。”一天结束后，阿斯塔简单了总结，她把在地上的安鹤揪起来：“需要我把机械让给你支撑吗？”

&esp;&esp;恰好到及格位。