谢母和谢云将家里的好东西拿来，给他整了一顿好吃的。

后来谢家村众人也听说了他归来的消息，也都纷纷过来看他。

谢俞跟大家伙说了一会儿话，也了解了一番他们这些日的生活。

就目前而言，如今谢家村人在青冈寨除了住的地方不如从前之外，生活并不以前差。

盖因为今年地里的收成他们不用税，全都归自家所用，米缸充实，日自然也就好过。

叙过旧后，谢俞便去寻穆老大，穆老大已经酒醒了，见到他便笑“当初你走的时候，说我们的青壮是一盘散沙，教了我一些法训练大家，我这些日照你教的法训练大家，瞧着小伙们倒是确实有些，你不如随我去瞧瞧，也好看看如今小伙们能不能你的。”

第56章 救命恩人被灭门了吗？7

谢俞来之前, 其实青冈寨的青壮是不怎么练的，毕竟他们不是正规的兵勇，也不是靠杀人越货而活的土匪, 他们只是在这个世活不去的良民, 他们骨里是不喜杀戮的，再加上也没有什么练的方法，所以平时最多也就是原本的老三现在的岳老四带着十几个彪勇壮的耍耍大刀而已, 本就不成系统。

之前谢俞来投青冈寨，次日穆老大派了人去接谢家村的人, 他留在青冈寨转悠了一圈就发现了这个问题，所以他临走前给穆老大说了这练的重要, 也说了几个基本的练项目让他们照这个来行练。

项目并不是很多，毕竟那个时候他还只是一个猎, 肯定没办法懂很多军事上的东西，而且有一些他自己不在，他也担心他们搞事，所以主要提议他们行几方面的训练。

一是耐力训练。古代军营耐力训练主要是负重训练，因为士兵上战场的时候要穿几十斤重的甲胄, 他们想要保持战斗力, 甚至提战斗力就必须要行负重训练。

不过青冈寨不是军营, 也没有甲胄, 所以负重训练暂时还不需要, 谢俞就建议他们行跑步训练。

其实大分青壮都是农门，平时都是要耕地, 能本就不错，也很有一把力气，但这并不代表他们就有战斗力, 也不代表他们的耐力够。

在转移靠跑走的古代，步兵们途跋涉是常事，但要怎么在转移的过程中能够保持既快又稳还能够节省力，科学的呼方法以及跑步姿势就很总要了。

特别是他们现在住在山里，以后如果要攻其他山寨，他们便要会走山路，会在山林里作战，只有他们更加熟悉山地，他们在作战过程中才能够掌握更多的优势，也才能够打败敌人。

因

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