胎稳了终于可以院了，他们据摄影馆介绍的照风格以及服装，选择了自己想要拍的风格和造型，然后由化妆师为他们化妆发型。谢晓澄选了5，宁玉兰选了4，任琛选了6，吕瑾因为之前拍过一次了，这次就选了3，只是最后大家都只拍了3，不是因为时间不够，而是因为肚大了，拍照实在是太累了。谢晓澄了先是拍了可风和民国风的，第三拍了皇甫启给他选的天使风格的，谢晓澄背着白的翅膀可极了，皇甫启忍不住用手机给他拍了几张，吕瑾选的赫本风的照也很彩，当天播后谢晓澄小天使，和吕瑾最辣妇都上了搜。

第六集节目组安排了分娩课程，几对准父母除了吕瑾和许英剑有过实际的经历所以不那么张之外，其他3对嘉宾的绪都是张局促的，毕竟都是第一次，节目组请来了医院里专业的产科医生行讲解以及模拟练习。

“有一句话是怀胎十月，一朝分娩，但是在座的准父母都应该知生孩并不是电视上演的那样拼命的大喊一声，然后用一次力，孩整个一就生来了。生孩其实是一个漫的过程，他主要分为三个过程，首先先说咱们的第一产程，你可能会觉腹现轻微的痛，这个时候肚会有些发和发，这个时候请不要惊慌和害怕，这是很正常的现象，我们统称为缩。这个时候你要用手机或者手表记录缩的间隔以及缩的时间，因为在生产前的几天你可能会现假的缩，等到缩的时间以及间隔都规律且稳定了再去医院，这样可以免去来回折腾。缩可以让你的慢慢的打开直到能彻底让孩的通过的大小，孩也会随着缩慢慢的往走。一开始缩的时间会很短，间隔的时间相对较，开指的速度会很慢，尤其是开三指之前，但是随着缩的时间慢慢的增，间隔的时间相对变短，开指的速度会变快很多。初产，也就是生第一胎的况，开到10指的时间会一些，经产，也就是生二胎或者三胎，开到10指的过程时间短一些，缩的过程中可能现见红和破，这些都是很正常的现象。有些人可能会在缩前就现见红和破，这个时候千万不要惊慌，赶找地方平躺来，在面垫上枕或者坐垫，尽量的控制羊的速度等待医生的到来。咱们缩的时候是会有痛的，并且这个痛是越来越重的，这个时候千万不要因为觉得疼痛而大喊大叫，因为过多的喊叫会让咱们的力快速的逝，到了真正生产推挤孩需要用力气的时候很容易没有力气。咱们缩的时候要学会用呼缓解疼痛，请大家跟着我学习一，——呼——咱们要大的，然后慢慢的呼来，跟着我再一遍，——呼——，这个呼法叫拉玛泽呼法，可以有效的帮助咱们在缩的时候缓解疼痛和不适，咱们平常没事的时候都可以练习。”

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第23章 分娩课程