听东篱将炼丹之法分为外丹和丹，吴升忽然间想起，当年在雷公山上，木人对自己说的那番话：“炼气本义，即为炼丹，青妙玄功，其源为炼丹之法，于成丹，以代气海之用。”

思忖间，向东篱问：“前辈可知木人？”

东篱想了想，摇：“未曾听说过，这是何人？”

吴升叹息：“一位前辈，死在了稷学两位奉行手上。。”

东篱问：“这个木人，你认识？”

吴升：“木人曾说，炼气本义，即为炼丹。”

东篱默然片刻，：“果然是位人。”

哀思少时，吴升：“前辈请讲。”

东篱：“九转一气丹极适合作为第一炉丹炼制，盖因其主药绿萝产自仙都山，此山你当知悉，老夫就不多言了，因此绿箩有先灵之气，当为药引。”

当，便向吴升传授丹炼制法门。

炼丹，应先开炉鼎，其步骤共有三个，首先是“六共震”，即于气海中鼓真元，使“丹田火炽，两肾汤剂、吐金光、耳后风生、脑后鹫鸣、涌鼻搐”，完成了这一步，便可以开始“金还丹”。

六震动时，产生的金，为修士本源之，最为珍贵，不能浪费糟践, 需将其引丹田, 形成不断循环, 犹似崖泉涌、谷溪瀑，这便是金还丹。

接着，再将真元在奇经八脉中游走, 将所有阻滞全打通，这叫“通大周天”。

实际上, 东篱正是借鉴了丹炉的结构和运行方式：六震动, 相当于“规划”丹炉的结构, 金还丹，相当于构建溉的炉颈, 通大周天，通的是真火通。

完成了这三步，和气海被赋予鼎炉之能, 可以准备炼丹了。

炼丹先采药, 采药要辨析丹铅、河车、朦胧气, 即将灵材在解析比, 气降为丹铅，气上升为朦胧气, 残渣化为河车。

再以真火炼制，以七返之法令丹铅丹砂，以中宵漏永法析朦胧气以生金——此金非金, 丹砂、金滴落河车之中，再以造化媾法令河车黄芽。

东篱尽量以浅白的话语讲述：“天有五行, 地有五行。天有五行者，木土火金。地有五行者, 火金木土也，此皆属二气之所生, 又各以土为主。此二土即圭，黄芽为真丹之金，金产土，是谓刀圭。此时吞吐金，上朝天，历泥九，降华池, 饮之则飞层楼，直诣绛官，复气海丹鼎之中，溉黄芽, 周而复始，无有休息。此名自饮刀圭。”

经过这一系列步骤后，即完成了炼制丹的所有法门。

听罢，吴升信心更足，因为他的气海是由青妙玄功重塑来的，而青妙玄功，同样是炼之法，与东篱的天地丹法有异曲同工之妙，本质相同，炼起来就没什么难。

于是吴升开始照诀打坐，震动六。在他的视中，随着六齐震，渐渐震来一块相对独立的区域，大分被划这块区域中，看上去好似一座

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