比如说你要是举起来的手并没有完全伸直的话，其实是会容易让自己受伤的，包括你发力的位不对，都是有可能造成受伤的况现，所以在练习的时候就一定要把这个动作完全的练对，才能够尝试这个运动。

这个运动其实没有大家想象的那么容易的，就好像是只有一把蛮力气，把东西举起来就会结束。

在这个过程当中技巧的运用，包括你发力位是不是准确，都是非常重要的。

李若霜虽然对自己的掌控不错，但是游泳还是一个比较看重整的过程，所以他在举的时候就被对方挑来各刺，这一块的力量运用不对，那一块力量运用也不对。

在这个过程当中，观众差没笑撅过去，主要是这个举重运动员确实是有太幽默了。

预告里播来的那一上半截肢还只是她幽默的一分，真正播的时候他们才发现原来这个笑居然这么密集。

说好的这个综艺最适合在吃饭的时候看呢？你这样让我们吃饭的时候，真的很容易把饭来。

有没有搞清楚你们这个节目的定位？为什么突然急转直变成了一个搞笑节目了，虽然说以前双数期也都很好笑，但是真的没有想过会这么好笑。

“好听，保持这个位置不要动，现在你的就是我的了，我命令你让你的这个不要动，听到了没有？”

“手臂，哎呀，不要撒得那么宽的，我知你手了的，你现在手刹的那么快，你一个不注意你重心就往后期，然后你的手就会往后掉，那正常来说你要是手指撑着一那都算好的了，最怕的就是你把这个杠铃砸到了。”

“你说你这么聪明这么好用一个脑袋瓜被杠铃这么重的砸一，你说受不受得了这件事嘛。”

“哎呀，我真的是应该搬个凳来，你这个手我都够不到。”

“停停，这个杠铃先放，我去找个凳来。”

然后她就真的还搬了个凳过来，站在凳上纠正李诺霜的动作。

观众真的是绷不住了。

｛哈哈哈哈，我真的不是故意想笑的，但是我真的憋不住｝

｛她在这个凳上跑上跑的时候，真的好像在果园里摘果一样的，太幽默了｝

｛国家队现在都是这宝藏少年宝藏少女吗？我真的要笑死了｝

｛明明这些运动员让他们自己搞的时候就很好笑，为什么上那些综艺的时候就好无聊｝

｛我觉她真的是浑都是幽默细胞，她说你这么聪明的脑瓜可不能被砸的时候真的一脸认真，太好笑了｝

｛我现在真的觉得言帝在幽默这一块也遇上旗鼓相当的对手｝

｛我觉得何止是旗鼓相当的对手啊，就这个幽默程度，你说她比言帝更胜一筹，我也觉得没病｝

｛我真的是受不了了，太好笑了，刚才在喝可乐，差一没呛死我｝

｛看到这儿的朋友们注意了，如果你在吃东西的话就不要再往看了，吃完再看，不然发生什么意外，我们是不负责任的｝

｛好笑归好笑，可是她也在非常认真的骄傲｝

｛就是因为他教的这么认真，所以才特别好笑｝

｛我真的会救，来，我们先局痪一，哈哈哈哈哈哈哈哈这都什么啊｝

｛临时改也太好笑了吧，让言帝伸你的小手，然后看了一言帝的手跟她自己的手对比，瞬间改成了伸你的大手｝

｛真的没有想到她的手放在言帝面前会这么小｝

｛平时言帝在游泳队里的时候，真的没有觉得言帝型这么大一个，现在言帝来跟别的项目的一混，才发现言帝居然是这么大一只啊｝

｛不瞒你们说，一开始看她跟的的人在一起，我还觉得可能是队的问题，但是现在一看，除了第1期那个打乒乓球的被言帝叫过来游泳的比言帝以外，其他人在言帝面前都显得好小。我才发现原来是言帝的问题。｝

｛主要是莫皇上一期是凭借气场撑住的，实际上莫皇好像也没有言帝｝

｛特意去查了一，莫皇的官方1米79｝

｛哈哈哈哈哈哈那我觉得肯定没有179，如果莫皇真的1米79的话，他那个官方就应该是1米8了｝

｛哈哈哈哈哈哈哈哈哈给莫皇留面｝

｛主要是今天这个搬凳真的是一整个绷不住了，之前只是同框画面的时候觉有奇怪，今天这个上手的时候要直接搬凳，真的太好笑了｝

当然，上这一期除了看的特别乐之外，对方也是有教授一些特别实用的技巧的。

这些是在健房你就算不吃□□，也可以练来好看的肌的方法，队医分的观众来说还是有需要的。

而且对方也特别推荐女孩也要稍微练一力量，因为他上次放假回家的时候是坐的火车，在准备上

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>