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她今天还是想要把自己的200米自由泳纪录在网前面带一带, 主要是昨天晚上200米自由泳虽然破了世界纪录, 但是那个成绩她自己并不是特别满意的。

而今天前程的时候也有安德丽娜在旁边带节奏，虽然说没有了快速泳衣之后, 安德丽娜的前程能力有所降。

但是今天整而言对手比昨天更，可以给她带来更多的压力。

全神贯注, 李诺霜等待着发令。

后, 她今天比较专注于自己的技术动作, 并没有选择完全的给本能去游。

昨天晚上的一晚上四枪她算是顺利度过了，但是其实后面还有更4×100=400验在等着她。

7月30日也就是倒数第2天的比赛, 她在晚上的比赛日当中, 需要战的项目一共有5项, 分别是女50米蛙泳, 女200米仰泳, 女50米自由泳, 女800米自由泳以及女4×100米混合泳接力。

这天晚上行决赛和半决赛的项目一共有9个, 其中一共有6个女项目。

除了最开始的女50米蝶泳, 李若霜不参赛之外，剩余的5个项目他都是参赛的，而这个赛程的安排，女50米蛙泳和女200米仰泳时, 前后脚行女800米自由泳和女4×100米混合泳接力也是前后脚行。

所以说这两项比赛李诺霜并不会在比完一场之后立刻去接受药检, 而是会等到自己连在一起的两场比赛全比完之后再去接受药检。

药检虽然说原则上要求运动员在自己的比赛结束之后上要去受检测, 但是也是有允许通的空间的。

比如说像李诺霜这样，两场比赛的赛程达到了一起那么在两场比赛都结束之后，再去接受药检是被允许的。

此外还有别的特殊况，比如说你在这场比赛结束之后上要行一场的颁奖，那么也是可以允许你在接受完颁奖的程之后再去行药检，只要你在这个过程当中没有违规行为，药检的时间其实是可以照运动员在比赛当中的实际况来行调整的。

虽然说这一天晚上有5个项目，但是对于李诺霜来说，其实比赛任务并没有四项那天的重，因为这一天的比赛项目最的也就是女800米自由泳800米和1500米比起来，那肯定还是1500米要更加累了。

但是因为后面还有更累的赛程，所以在今天的比赛当中，李诺霜还是需要合理的使用能，不能把自己得太极限，因为本就在一个恢复的过程当中，你如果把自己得太极限的话，容易给造成负担。