虽然不同的项目相关安排不会相同，甚至同一个项目不同的主办方，在举办比赛的时候提供的服务都不是完全一样的，但是她的亲经历总能给其他人带来一些参考。

所以，她当时就毫不犹豫选择的由自己来束这个社平台的账号，除非在一些比较严肃的况，她可能会需要乔珺来帮她把把关。

首先写了自己这次国比赛之后关于倒时差的一些经验，尤其是在飞机上的一些选择。

对她本人而言，其实开设社平台账号的目的就是为了少一些是非，为了能够不行二手理，直接的传达自己的消息。

不过对她自己而言，这些东西其实是不太需要带的，因为她的味适应能力还是比较的，不是什么东西，其实都能吃得去，只是不吃的差别而已。

倒时差这事其实是所有需要国的人都会经历的，不是国上学，差还是旅游，比赛，时差都是在刚落地之后会客观面对的现象。

第2段她写了一些到达当地之后联系主办方住，以及等待安排训练的相关信息，希望能够给到其他有国比赛需求的运动员一些参考。

检查了一遍，自己这篇博客语句通顺，没什么太大的病，又让陈领队帮她掌了一，然后李诺霜就行了发布。

思考了一李诺霜最终选择了两张自己到边冲刺时的照片，分别发布在两个不同的平台上。

但是李诺霜也没有太多的犹豫，其实午训练的时候她基本上就想好了，这篇博客大概要写一些什么样的容。

她也希望能够结合自己的经历，给这些有需要的人一些力所能及的帮助。

找一个专门的人来帮自己束自己的社平台账号，那不还是二手信息吗，这样一来她开这个账号又有什么用呢？总不能真的是为了提升自己的商业价值吧，她要那玩意什么用啊？

当时跟乔珺提来不需要别人的帮忙，是因为她看到了太多别的运营一个不慎就卷了是非里。

国的博客要发布的容就要相对来说更一些，因为博客本就比较带有分享的意味在。

发布完以后，李诺霜就行了每日必备的看录像环节。

，开社平台账号这个事她自己就能搞定，不需要别人的帮忙。

中英双语：“新的世界纪录。”

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她现在用的这台电脑，是队里

这次是真的想兵将了，不是糊人的。

第4段才真正写到了今天自己比赛时的受，简短的写了一这小比赛和奥运会这样的大赛给她带来的不同的觉。

第3段写的是国外饮的一些差距，并且天的提醒了其他的运动员，如果要来比赛的话，短期不打算改善自己的味，可以自带一些什么东西。

最后，她才提到了自己这次破掉了世界纪录，将女800米自由泳的世界纪录带了8分钟以。

虽然说国的社平台是为了不让人留话柄而开设的，但是李诺霜还是希望自己能够分享一些更加有意义的容。

但是两个平台的文都是相同的。

对于第1次国行比赛的运动员而言，万一有哪些东西能够有用呢，能帮助他们更加快速的适应国外的环境也是一件好事呀。

但是她之前是真的没想过，选照片这个事虽然会让她这么疼。