这不就是800自的游法么，她老熟了，这段时间也不是白练的。

游呲了也没什么损失，大不了就老八嘛。

她不行，她比季鹤鸣矮32厘米呢，季鹤鸣就算给她分到175还是比她。

李诺霜边游边在心里唾弃自己，早想明白不就完事了，至于昨天把自己累成那鬼样吗。

这样一来，岂不是说，我又行了？

嗯？这4，你怎么凹去了？

既然前100大家成绩都差不多，为什么她游来比别人慢了快两秒呢？

还剩最后50的时候，转的时候李诺霜看了一其他人的况。

所以，最后她的成绩受到了影响，而且最后冲刺的时候也冲不动了，加速没上去。

她的决赛目标就一个，不能比这个人慢，得游得比她快。

拿不到牌的时候是累的，现在与希望能拿牌了，那还累什么累，她是机人，她不会累。

非要说的话，今天的400自，李诺霜也不是一目标都没有的。

看不到算了，还是别定目标了，去游成啥样算啥样得了。

均匀这事，李诺霜觉得自己会啊，她只是之前跟着季鹤鸣的教练训练，季鹤鸣的400自游法是前放后冲，可是人家是男，男和女的比赛方法不能一概而论。

之后要是别人查成绩，一开始看到的就是她的决赛成绩。

还有那边那个6，你这位置看着好像也在我后面？

靠，那还省个线的力啊，冲了！

这么改了游法以后，别说，还真的舒服了不少。

算了，还是冲一吧，昨天都游过来了，预赛都4分04了，决赛也一吧，FINA官网看成绩开详最开始现的就是决赛的成绩。

咋回事？啥况？昨天晚上破纪录消耗太多了？

而且昨天前面跟着冲过一次以后，还真让李诺霜发现了一窍门。

不一定看得到啊。

而且她一个短距离的，凭什么怕了别人的前程冲啊，大不了她豁去奔着50自游呗，让你们慌去。

来劲了是吧？李诺霜不服了，冲刺，现在可是冲刺，她可是练着50的人，你一个游中距离的人也要跟她杠这个？

小样，让你见识见识什么叫短距离运动员的八次。

多大事。

那她跟不跟啊，看着好像三个四个人前程都在冲的样。

是因为她中间的成绩不够稳定，那俩4分02的，中间基本都是30几的分段，而且比较均匀，波动没有超过0.5秒。

李诺霜顿时就觉自己又有力了。

想通以后，李诺霜现在完全就当自己在游的是800自，只要最后冲刺的时候记得加速就完事嘛，简单。

现在比完以后看到其他女选手可以这么游，她完全可以照搬嘛。

找准了原因，解决办法很简单，均匀。

李诺霜自己就不一样了，她的速度很，有30.2几的分段，也有31.7几的分段，这样的分段对她能造成了一定的负面影响。

是，后程冲刺有氧能力也很重要，问题就是，她有氧有不差，而且她有天大的优势，就是她现在个矮短，离心脏远，所以越的，供血压力越大，所以距离大家匀速游的时候没几个人用的。

她也不能真的游个老七老八啊，男400自都拿银牌了，她不能给女队丢脸，拿不到牌，拿个靠前一的成绩也行吧。

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实际上，大家其实前面冲的时候都是28秒多，她回去是看了分段的，她发反应时0.61，全场最快，等于说她的前程占便宜的。

她就是被误导了，觉得400自要这么游，但是她又没办法照搬季鹤鸣的路，因为季鹤鸣人家手脚的冲得动，192那也不是白的个。

算算啊，预赛我第5，现在前面俩人好像昨天晚上消耗有大的样。

就是她第一次试在400自里游匀速，不知控不控得住。

第四组那俩把成绩卷起来，害得她昨天晚上不拼也得拼的人里面，有一个预赛的时候被她卷走了，决赛还留了一个。

她一加速，她旁边3这国人也来劲了。

万一游呲了……

但是这个人吧，她排名老8，现在在第8泳，李诺霜排名第5，现在在第2泳，这当间隔的老远了。

去以后李诺霜就觉到好像有哪里不对，前程猛冲这件事是会传染还是咋的，怎么她旁边这个3的国选手看着也老兴奋的样，咋，你也要冲击4分02吗？