{100仰的预赛应该完了吧，嘉嘉现在是总成绩第二半决赛？}

{第二不好啊，第二要去第一组4，还不如第三呢，都看不到别人的成绩。}

{只要我们实力，在哪个组其实都无所谓吧。}

{主要是担心嘉嘉半决赛的时候为了确保决赛消耗太大，决赛的时候受到影响。}

{接来是什么？}

{男200米自由泳。}

{这个项目。。。。我们能，能决赛吗？}

{可能有难，好像两个人都是刚过A标不多的成绩。}

{好吧，那就重在参与吧，我去看会儿柔，等小诺霜场了我再回来看游泳}

{预赛就1分45秒67，要不要这么夸张}

{一个恐怖故事，没过双星预赛看起来完全都没有发力，甚至没有他们400混最后的时候大}

{唉，这个项目，就看开吧，能半决赛就很不错了。}

{我们一个是第11，一个是第16，差就不去半决赛了，好险好险}

{半决赛就是幸运，开心~}

{蛙泳第五组来啦~}

{看小诺霜的表现。}

场的李诺霜心并不放松，从之前的100仰大家的预赛平能看来，有的人没怎么放，几乎是预赛就了全力。

蛙泳和这个项目虽然空间比仰泳稍微大一，但是她没什么空间，想要决赛，只能枪枪发力，不然真的容易翻车。

毕竟，她的小组是第五小组，后面还有两组，不确定太大了。

她当时要是再稍微慢个0.02，就可以顺利到第七小组了，但游的时候谁又能想到这么多呢，如果她的报名成绩是无可争议的第一名，那当然就不用担心这个问题，她一定会是最后一组的4。

追究底，还是自己的实力还不够。

叹了气，李诺霜很快就打起了神，全力以赴即将到来的比赛。

这一组，4的国选手差不读可以当成参考系，照着她的速度游基本可以半决赛。

但是也不能完全就寄希望于别人，万一她预赛小放一，自己到时候跟着她游，沟里就惨了。

之前，李诺霜给自己定了个小目标，1分07秒60以，这成绩半决赛应该是没问题的，而且应该不会是吊着尾半决赛。

快速泳衣对自由泳，尤其是短距离自由泳的提升是最明显的，其他的泳姿相对来说没有自由泳那么显著，不过多少是有些帮助的。

李诺霜觉得，自己这次如果运气好的话，说不定能碰一亚洲纪录，运气不好，个1分07以应该也没有太大的问题。

发后，李诺霜几乎全力以赴，没有那个可以放的实力，又想半决赛并且在半决赛拥有一个好一的次，当然就得全力以赴。

因为李诺霜的幅度低，所以她的频率是可以到比其他人更快的，虽然这会牺牲那么一的划实效，但是总的价值是值得的。

这几个月，她倒是尝试过调整力量，但是很快就发现，贺芸淇的成功经验并不能全盘照搬在她的上。

她现在还在，的阶段都才刚刚开始，力量的增还需要继续等待。

而贺芸淇的力量在女选手中属于是非常尖的类别，所以贺芸淇可以牺牲一定的减阻，来换自己的更大推力。

李诺霜现阶段要是这么，那就有舍本逐末了，即使要这方面的尝试，也要等她的生期基本结束，可以大幅度力量提升训练之后再开始。

但现阶段她的优势也非常明显，第一就是年纪小还没成，比较轻，不是哪泳姿，都有利于减阻。

其次就是她本的频率可以加得很快，增加频率所带来的的阻力增加虽然也是弊端之一，但综合而言是利大于弊的，只要她的耐力能撑得住，这方面依然能行一定的提升。

在泳池里，李诺霜的动作幅度和其他人的对比依然明显。

现阶段小波蛙虽然已经在国外逐渐行，但使用航式的选手依然存在，并且不是个例。

而李诺霜的技术严格而言比小波蛙的幅度还要更低的，加上她本的比其他人矮，所以效果就跟她在国赛时一样。

如果不是手不一样，她更像是在一群蛙泳中唯一游蝶泳的那一个。

这小组除了她之外，还有一个非常年轻的选手，15

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>