这时候，项目多的坏就显现来了，李诺霜本是有7个单项需要训练备战的，现在上又有三个接力，两个自接她的排直接放在了第四，这还是章静□□动提来的。

章静想要去第一，一方面是她觉得李诺霜的能更好，章静自己担心200自接的时候前面有项目的消耗，影响接力的发挥，起不到应有的作用。

另外一方面，就是她觉得李诺霜排第四的话，她更有追人的潜力，并且举了100自接的决赛作为例。

接力教练当然也不会会这么轻易的就听章静说什么是什么，次排尝试了一，发现李诺霜家接的发反应时怪稳。

而且对手领先的模拟训练的时候，李诺霜往往能发挥更好的表现，确实还适合排在第四努力超车的，所以接的次暂时就这么定了。

至于混接，李诺霜当仁不让地排在蛙，她其实只需要游一枪蛙，预赛的时候是由队友替她抗这一，让她尽量地保存力。

但对于李诺霜自己而言，因为赛程的改动，混接的预赛比完以后要到第三天的时候才会比决赛，对她而言真的能上的影响接近于无。

但既然是这么安排了，她也不会去说自己一定要上还是怎样。

只上预赛也是有牌的，队友的单项肯定是拿不到牌的，上个接力能拿个牌这趟奥运也算不虚此行了。

至于拿不到牌这可能，李诺霜真没想过，她去蛙填了蛙的坑以后，虽然整可能会游不过国，但是跟其他国家掰手腕完全有很大的胜利希望。

而且仰一常嘉腕为了有更好的能游接力，200仰的单项可能都会看况半放弃，大伙儿都牺牲这么大了，再不拿牌真的有说不过去。

4月的一整个月都在充实的训练中度过，虽然李诺霜每天的总训练量还是被乔珺严格控制在7500以，但是这个量真的不算特别少了。

像常嘉腕平时的训练量其实也就八千到九千左右，接力合练的时候听到李诺霜说自己现在每天被教练控制训练量，她都听傻了。

你这7500还是控制过的啊，那你不控制的话，一天是准备游多远？

常嘉腕并不是吃训练量那个类型的运动员，她本的不是特别的好，吃不了太大的度。

之前倒是尝试过一天一万一左右的量，没练几天就起了很大反应，吃什么吐什么。

现在的训练量，是她和教练过很久的尝试以后才定来的，是她能承受的最大值了，而且她训练的时候，也是重视技术胜过能。

备战奥运期间，李诺霜也是忍痛再次缩减了自己的仰泳训练时间，现在差不多是自由泳距离能力单项保持着三千左右的训练量，短距离的重冲刺保持着两千的训练量，蛙泳分去一千五，最后的仰泳和蝶泳分一千，怎么分看当天的训练状态。