能看来，前面确实有消耗，蛙泳的分段比她100蛙的后程是更慢一些的，但是没有慢太多。

最后就是自由泳的冲刺，游程吕秋松并没有看得太细致，他更关注到边掐表的问题。

从这最后50米来看，李诺霜的能储备比之前有了很大的提，至少这最后的50米冲刺，她前期保持着匀速，最后10米的时候还有一个小小的提速。

对比她自己之前100米的成绩，吕秋松觉得这个50她可能游得比她自己100自的后程要更好一些。

事实也是如此，2分25秒72，等于说她自由泳的这个分段在31秒半左右，而她100自的后程是游了快34秒的。

有没理啊，为什么游200混的自由泳分段会比她游100自的后50的分段成绩要快，难不成她之前第一天比赛的时候考虑到后面几天还有比赛，所以没有全力游？

这次，游完以后李诺霜现了很明显的能消耗有些过量的表现，趴在线上大地着气，看起来是很累的样。

“休息会儿，然后我给你讲你刚才过程中现的一些况。”

李诺霜摇摇：“吕教，你现在跟我说吧，我怕你要是晚说我自己就忘了刚才自己是怎么游的了。”

孩好学，当教练的也不能拦着。

“行，你过来，我现在跟你说。”

“你知你刚才最后一个50的自由泳分段成绩是多少吗？”

吕秋松以为李诺霜会回答不知，然后他就可以顺理成章地开始从成绩引话题，再引到自由泳技术。

但李诺霜的回答完全没他的设想来。

“嗯？应该在32左右？”

嚯，你还清楚哈。

第45章 挫败

“不错, 对时间还有掌控。”

“你刚才自由泳的分段大概是在31秒半的样。”

得到这个数字后，李诺霜很明显地皱了一眉，继而详细地向吕秋松询问了自己其他三泳姿的分段。

“你蝶泳游了36秒9, 加发反应时的，仰泳是35秒2, 蛙泳分段是42秒2, 自由泳分段比较准确的是31秒4，最后的总成绩是2分25秒34, 这成绩还可以。”

李诺霜此前从来没有游过200混，因此这个过程她对能的分段其实就是照她自己200米的节奏来的, 在此基础上行了一定的调整。

普通的200米游泳, 分段的分布应该是第一个50米最快, 这是由人的机能所决定的，ATP-CP系统只能供给差不多10秒左右的时间, 之后如果依然全速前, 就会产生酸。

而酸的堆积如果较多, 会影响ATP-CP系统的功能, 从而有氧系统参与功能阶段。

所以, 大分的优秀运动员都会选择在第三个分段对速度行调整。

而第二分段和第四分段的速度, 则有两选择模式, 一是第二分段最慢的模式, 也就是第四分段行冲刺的模式。

这其实是优秀运动员使用，但国际占比并不主的一模式。

更多国际优秀运动员所采用的模式，是第四分段慢于第二分段的模式。这一模式中速度快慢排列是一最快，二其次, 四再次, 三最慢。

不过随着200米运动员对有氧能力的重视逐渐提升, 二者的采用比例会逐渐的从第一模式远小于第二模式到二者之间的人数差距在逐渐缩小。

只是大分的优秀运动员会选择第三分段最慢的这两模式中的一，也存在特例。

也有一些有氧能力格外优秀的运动员，没有固定的模式，有时候第二分段最慢，有时候第四分段最慢，也可能是第三分段的这模式，总的来说就是除了第一个分段以外其他统统看状态。

这运动员，有一个很明显的特征，就是他们是从距离转的短距离，而且并不是每个转短的运动员都会现这样的特征。

但不论是以上那模式，李诺霜觉得好像都跟自己不沾边了，她这个从分段成绩来看，第一分段不是最快的了。

从发力角度而言，她好像在游蝶泳的时候发力也不是用得最多的。

让她自己觉的话，自由泳好像是发力最多的，其次是仰泳，再次是蛙泳，最后才是蝶泳。

她这都游了个什么东西来？

不行，李诺霜觉得，自己还得试个东西。

“吕教，方便帮我测一次50米吗？”

吕秋松虽然不知李诺霜突然冒来的这个要求葫芦里卖的什么药，但既然她说了，应该也有她这个要求的理在。

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>