以外，最重要的一泳姿其实是仰泳。

为什么呢，因为这两泳姿是最慢的，运动员之间的能力差距会相对更大一些，所以这两泳姿要是掉得多，那蝶自两项比较难补回来。

虽然说，自由泳是最后一游的泳姿，可以在冲刺的时候借力，但是你要是前面差得太多，那就真的追无可追了。

也有一说法，是说混合泳当中，决赛靠蛙泳，拿牌靠仰泳。

这个靠不是说你只有这一项泳姿突的意思，是指的你其他泳姿不会差太多的况。

蛙泳可以让你在世界大赛中决赛，而在此基础上仰泳则能帮助你站上领奖台。

当然，据你所采用的的策略不同，这个说法并不一定适用于每位运动员。

在混合泳当中，男和女的比赛策略是不同的，男运动员更倾向于采用一积极加速的比赛策略。

这策略基本是在蝶泳阶段就开始自己的加速过程，而仰泳运动员能力不同，有些运动员选择继续加速，有些运动员无法再行加速只能保持。

后面的蛙泳和自由泳很少会有男运动员选择加速，这是因为男运动员所采用的比赛策略到了这个阶段会积累比较多的酸，所以保持速度已经是很好的结果。

而女运动员往往采用前期能分更均匀，而后程的自由泳行加速的消极加速策略，在成绩相关上，女运动员的自由泳时间占比普遍且明显小于男运动员。

因为男女运动员对待混合泳的整策略不同，以及一些运动员的个人特，也让个别女运动员因此遭受过不公平的攻讦。

“你凭什么自由泳冲刺比男的还快，你吃药了。”

被质问的女运动员八年过去药检没问题，但问这个问题的应该要去吃药补补脑的。

所以，李诺霜跟的主教练其实组里也带混合泳的运动员，她大概知混合泳要怎么游，作为放松的时候也游过，但是不是她平时系统训练的容。

对她而言游一趟倒是没什么问题，就是这个赛程安排怎么看怎么像被她打脸了以后有人想要找场回来罢了。

听完这个公布，李诺霜继续往看台上走，看到吕秋松的那一刻，她还真有张。

尴尬了，教练什么时候来的，别是看到她刚才游100蛙的表现了吧。

吕秋松对她一个大大的笑容：“霜霜啊，来。”

李诺霜垂丧气地走了过去，决定照自己之前跟主教练的相模式，见面直接歉。