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“咦？这不是之前慕容侠送的秘籍吗？对了，还有这本破烂，门礼上六师伯送的秘籍。切，这两个人真是一丘之貉，小气鬼，铁公，简直一不，竟然把自己不要的破烂玩意当秘籍送给我，还好意思说里面有武功！”周扬一边发牢，一边抓住这两本破烂的秘籍，准备扔掉。

好奇之，周扬随手翻开残留着“上”字的书籍，只见上面画的都是一些或卧或躺的人像，有的卧在山石上，有的躺在床上，有的倒立着，有的吊在树上，有的则趴在地上，每一张人像的姿势都不一样，不止如此，这些人像所的环境也不一样，周扬翻了半天，愣是没看懂。

经过三年时间的调养，每日持打三遍太极拳，每天早晨跑步，不止如此，周扬还拜托派里的王事，每天早晨从田庄里送来新鲜的、羊。

周扬开始动手收拾杂。

“是故天地有灵气，灵气萦绕周而不存，盖因人如漏斗，唯有开通脉，方能盛积灵气而不散。”

“这两本破烂书籍，怎么有像？”两本秘籍都十分破旧，封面的字迹也都是残损不全，但是余留的字迹笔画却十分相似，周扬看了看，两本书封面上的字迹都遭到腐蚀，看不清了，但是那残留来的局笔画，却十分相似，就好像是一本书一样，周扬又对比了一遍，终于发现其中一本上面有个残留的“上”字，另一本则残留着一个“”字，周扬心：“这两本破烂书不会刚好是上两册吧？”

“以天地万滋养自，须张开通脉，以存灵气。张则开，开则纳气，纳气则脉通，脉通则

“看来这还是太虚弱了啊！”周扬在床上，顾不得汗，喃喃。

不由地：“切，果然是破烂，这些搞不好就是华佗传来的五禽戏吧，这个慕容侠，拿着个来忽悠小孩也罢了，竟然来忽悠我，哼，以后定要好好收拾慕容明和慕容亮！”

周扬想着，自己外家功夫练的一般，这都三年了，直到此刻才觉到一与剑的联系，看来自己并非练武奇才，那就只好笨鸟先飞了。

不过周扬也并不后悔之前的贪玩，自己素质太差，没养好就练武，反而会损害元气，导致成缺陷。如今三年修养，已经彻底恢复，那自己以后可以加快习武度，外功、功一起推，就算成不了师那样的剑术天才，也能独当一面，不至于给师和师兄们拖后才是。

“门三年便可以修炼本门功心法，看来我明天便可以去紫霄峰领取武当功心法了。”

“真元？这不是修真者才有的吗？呵呵，鬼扯吧！”周扬一也不信，纯粹当看志怪小说了，一边吐槽，一边继续看：

经过这三年调养，已经和同龄孩童不相上，但是对于习武之人来说，这样的素质，也只是一般罢了。

虽然这么想着，周扬还是又随手翻开了另一本破烂秘籍，只见这本秘籍中都是字迹，周扬扫了几，发现都是小篆，搜刮肚辨认了半天，才清楚第一页上的文字：“岁，日之初，天地回，万复苏，此人经脉扩张之时，宜纳天地灵气，用以滋养自真元，以使经脉疏通，循环往复，绵绵不绝，遂成人真元之源也！”

打定主意，周扬有些兴奋，直至此刻，他才生了些武者的畅快恣意。从床上爬起来收拾房间，方才在房间里演练剑法，不少杂被碰到，房间凌不堪，王现在彻底成了楚馨宁的丫鬟，几乎不怎么来周扬这边了，罢了，还是自己动手好了。

中一边自言自语，手中一边招，手中第一招过，脑海里第一招才，手中第二招接来，脑海里第一招才罢，如此演练来，整动作便生一自然而然的韵味，仿佛开般顺其自然，仿佛而般顺畅快！

周扬沉迷于这觉中，手中剑舞的畅快淋漓，直到全疲力尽，但并不觉得疲累，只是气力不继。

第21章 亲手拭渍

周扬早饭各饮用一大碗煮开的羊，比刚来到这宋代时好了不知多少，但是他穿越前的这幅毕竟是个小乞儿，一直衣无着，乞讨度日，只是饿不死而已，各方面营养都十分匮乏，因此的底很差。